Studium masażu
Brak różnicy w pomiarze nastroju przed i po marzeniu odnotowano u 3 osób. Określiły one swoje wyobrażenia jako przyjemne. Pozostałe osoby ( 25 ) uzyskały po zsumowaniu na skalach przed fantazjowaniem mniejszą ilość punktów niż po marzeniu. Zatem 78,125% osób marzących o przyszłości, oceniło swój nastrój jako lepszy po procesie wyobrażania. Tylko jedna z tych osób treść marzeń określiła jako neutralną, pozostałe osoby jako zdecydowanie pozytywną.
W grupie II, której marzenia miały dotyczyć przeszłości, 6 z 32 osób otrzymało niższa sumę punktów na skalach do oceny nastroju po fantazjowaniu niż przed nim.
Kwestia wpływu wyobrażeń na nastrój i nasze działanie wymaga z pewnością dalszych badań. Jednakże już teraz można zaryzykować stwierdzenie, że jeśli chcemy poprawić swoje samopoczucie, szybciej i bardziej naturalnie zrobimy to, myśląc o przyszłości i możliwościach, które stoją przed nami.
Literatura cytowana:
Singer, J. (1980) . Marzenia dzienne. Warszawa: Państwowe Wydawnictwo Naukowe.
Rozet, I.
Postarajcie się, żeby były jak najżywsze, jak najbardziej pochłaniające i zajmujące dla was osobiście. Na skupienie i fantazjowanie macie około 3 minut czasu.
Zał. 5.
Proszę teraz, usiądźcie wygodnie i
studium masażu się wyciszyć. Jeżeli pomoże wam w tym zamknięcie oczu, zróbcie to. Postarajcie się zapomnieć o bieżących problemach i zaprzątających was sprawach. Spróbujcie odciąć się od otaczającej rzeczywistości i skoncentrować wyłącznie na własnych myślach.
amortyzatory stomatolog Suomi Asunnot Babcia lektury niespodziewanie wykrzykuje twarde harmonogramy.